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Comer peixe diminui risco de câncer no intestino

Comer peixe diminui risco de câncer no intestino
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A melhor forma de prevenir doenças é através de uma alimentação variada e balanceada. Um estudo feito por cientistas da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC) investigou 476.160 pessoas, de toda a Europa, ao longo de 15 anos, com o objetivo de analisar se o consumo de peixe está relacionado com o aparecimento de doenças nos intestinos.

Os resultados demonstraram uma redução do risco da doença em cerca de 12%. As razões para isso ainda não são totalmente compreendidas, mas uma das teorias é referente aos ácidos graxos, ômega-3 presentes, quase que exclusivamente, nos peixes. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, dando um efeito protetor.

Esse estudo vem dar mais importância ao consumo de peixe, de todos os tipos, para evitar o aparecimento de câncer no intestino. Além disso, já foi comprovado que a ingestão dos peixes contribui para a prevenção de doenças cardíacas e para a proteção contra a degeneração cerebral.

Fonte: Visão